Вот и подошел к концу мой двухнедельный опыт.
После обеда начал плавный выход. Стал потихоньку пить разбавленный водой сок. Потом через пару часов пол банана, потом пол яблока, по мере появления аппетита процесс повторял.
Несмотря на то, что голод окончен если правильно выйти и соблюдать вегетарианскую диету с сырыми овощами и фруктами еще 2 недели, то процесс очистки, хоть и по затухающей, будет продолжаться.
Все, кто захочет попробовать рекомендую книги Г.П.Малахова. Поскольку он их постоянно обновляет и переиздает названия знаю только старые. Вот, например нашел книгу относительно свежую "Записки голодающего".
Без теоретической подготовки не советую начинать даже небольшие сроки.
Блог будет существовать. Почему то мне кажется что это 3-е и не последнее мое голодание.
На голоде думал, что в следующий раз буду голодать через пару-тройку лет не раньше. Но вот прошло несколько часов и все неприятные воспоминания отодвинулись на задний план. Это известное свойство памяти - лучше запоминается хорошее.
Если у кого то есть вопросы пишите в комментариях.